Deux matinées destinées à soulager la tension et améliorer la vision grâce au yoga. Du yoga physique, de la relaxation et de la méditation font partie de ce stage.

L’un des principaux bénéfices du yoga des yeux est l’amélioration de la flexibilité oculaire. Comme tout autre muscle, les yeux ont besoin d’être exercés pour rester forts et agiles. Les mouvements précis et doux du yoga des yeux aident à renforcer les muscles oculaires, favorisant ainsi une meilleure mobilité et une réduction de la tension.

Avec la prolifération des écrans numériques dans notre quotidien, nos yeux sont soumis à un stress constant. Le yoga des yeux propose des exercices de relaxation qui soulagent la tension oculaire, atténuent la sécheresse et améliorent la circulation sanguine autour des yeux.

En prenant quelques minutes chaque jour pour pratiquer ces exercices simples, on peut non seulement améliorer la vue, mais aussi promouvoir une sensation de détente et de vitalité dans l’ensemble du corps et de l’esprit.