Cinq jours sans téléphone ni ordinateurs loin de perturbations de la vie quotidienne pour faire une expérience profonde du yoga et de la méditation.

Cette retraite est ouverte aux débutants comme expérimentés. 

Le nettoyage de l’intestin ne fait pas partie de l’enseignement (comme c’est le cas dans la retraite d’été) , mais si vous souhaitez vous préparer pour le stage à l’aide de cette méthode purificatoire, nous organisons souvent, soit à Toulouse, soit à Urau une séance le week-end précédant le stage. Si vous êtes inscrit à une retraite de 5 jours, cette séance est offerte à moitié prix. 

Une journée type peut se dérouler ainsi:

7:00 à 9:00 YOGA ET EXCERCICES DE RESPIRATION
9:00 à 9:30 PETIT DEJEUNER
9:30 à 11:00 KARMA YOGA
11:00 à 12:30 RELAXATION/MEDITATION
12:30 à 17:00 DEJEUNER ET TEMPS LIBRE
17:00 à 18:30 YOGA ET EXCERCICES DE RESPIRATION
18:30 à 21:00 DINER ET TEMPS LIBRE
21:00 à 22:00 MEDITATION/KIRTAN/DANCE OU CONFERENCE

* Il est important de prendre le temps de lire attentivement les conditions de participation, ainsi que l’intégralité du contenu de la page « L’enseignement lors des retraites« , y compris les contenus redirigés par les liens, avant de vous inscrire.