Le Prana Vidya est une méditation tantrique avancée dont le but ultime est la réalisation de soi.
Au-delà de cet aspect spirituel, il constitue aussi une méthode puissante de guérison et de régénération.

Le mot Prana désigne l’énergie vitale, souffle de vie qui anime l’univers. Vidya signifie connaissance.
Pratiquer le Prana Vidya, c’est explorer cette énergie subtile et apprendre à l’harmoniser.

Les pratiques proposées :

• Shankhaprakshalana (purification yogique du corps, 2ème jour de la retraite)

• Asana (postures de yoga)

• Pranayama (respirations conscientes)

• Mudra & Bandha (gestes et verrous énergétiques)

• Yoga Nidra (relaxation profonde)

• Antar Mauna (le silence intérieur)

• Returning (pratique de présence et de recentrage)

• Ajapa Japa (Vous devez connaître cette technique de méditation pour participer à la retraite)

• Karma Yoga (actions en conscience, service désintéressé)

• Chants & kirtan (pratique collective sonore)

• Conférences pour approfondir la compréhension.

Le silence et l’approfondissement

Plusieurs journées seront vécues dans un silence complet (7 jours), créant l’espace nécessaire pour explorer les aspects les plus subtils du Prana Vidya et plonger dans une expérience méditative profonde.