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Horaires, prix et inscription

Quand vous viendrez au cours présentiel, nous vous prions d'utiliser un masque dans l'entré/coin vestiaire/salle de bain et d'amener un·e drap/serviette de bain, ou équivalent, à poser sur le tapis. Vous pourriez aussi amener votre propre couverture pour la relaxation/méditation. Il nous tarde de vous revoir en tout sécurité en assurant des bonnes conditions sanitaires à la rue de Metz.

Inscrivez-vous en marquant le ou les , correspondant au(x) cours que vous voulez suivre. Remplissez le formulaire en bas de page et cliquez «Envoyer».


Liens directs vers les cours actuels :

Cours d'essai gratuit  |  Cours de méditation

Cours de base yoga et méd.  |  Cours intermédiaires/avancés

Yoga femmes enceintes  |  Yoga entre midi et 2

Stages/retraites à Urau ou Tls  |  Nettoyage de l'intestin


Cours d'introduction gratuit

Venez voir l'école et les professeurs, faire l'expérience de notre enseignement, vous informer sur notre programme de cours...
Il n’est pas possible de réserver à l’avance mais arrivez à l’heure, et si c'est la première fois que vous venez, c'est gratuit. Si vous avez déjà fait un cours d'essai chez nous, cliquez ici.

Les cours (durée 2h15) ont lieu :

  • du 13 au 17 septembre :
    le dimanche 13 sept à 17h
    le lundi 14 sept à 20h (méditation, 1h30)
    le mardi 15 sept à 19h15
    le mercredi 16 sept à 17h
    le jeudi 17 sept à 9h45 et à 19h15

  • Tous les vendredis du 11 septembre au 2 octobre ainsi que le 23 octobre et le 20 novembre de 18h30 à 20h45.

Soyez les bienvenus !



Méditation
Dans ces cours vous apprenez à vous servir de deux différentes techniques de méditation. Vous apprenez notamment La Source de l'Energie (vishuddhi shuddhi) qui agit sur le niveau énergétique de l'être, ainsi qu'une variation du Silence intérieur (antar mauna) que nous appelons "retourner", et qui prend son départ au plan mental. A chaque séance vous pratiquez également le Yoga Nidra, une technique de relaxation méditative, et à certaines séance la pratique de concentration tratak.
Pour profiter pleinement de ces cours il faut être préparé à venir régulièrement et à pratiquer chez vous ce que vous apprenez aux cours.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix en €
LUNDI 20h-21h30 10 Lisbet 14/9/2020 23/11 98/75
N.B. Il y a bien cours pendant les vacances scolaires sauf le 26 octobreà cause de la retraite de Toussaint.

Yoga et Méditation, cours de base
Il s'agit d'une série de cours. C'est important de venir régulièrement. Un cours manqué peut être rattrapé un autre jour de la semaine. Nous n’acceptons plus d’inscriptions après la 3e séance. Nombre de places limité à 10. Voir aussi Zoom.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, cliquez ici.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix en €
MARDI 19.15-21.30 9 Lisbet 15/9/2020 24/11 145/
110
MERCREDI 17.00-19.15 9 Cécilia 16/9/2020 25/11
JEUDI 19.15-21.30 9 Erling 17/9/2020 26/11
DIMANCHE
à URAU
17h-18h45 9 Lisbet 20/9/2020 29/11 100
N.B. Il y a bien cours pendant les vacances scolaires sauf du 26 au 29 octobre à cause de la retraite de Toussaint. Il y a cours aussi le 11 novembre.
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente.
Envoyez-nous un e-

Cours à volonté et sans inscription, drop-in,

Des leçons de Yoga et Méditation ouvertes à tous sans inscription.
S'il vous plaît amenez des vêtements amples et ne prenez pas votre repas quelques heures avant le cours. Nombre de places limité mais aucune réservation n'est acceptée - venez à l'heure !
Les cours ont lieu les vendredis suivants : 11 septembre au 2 octobre ainsi que le 23 octobre et le 20 novembre.
Horaire : 18h30 - 20h45.
Prix par séance : 17/13 €. (Si vous venez pour la première fois à l'école c'est gratuit.)



Yoga et Méditation, intermédiaire
Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
A cause des réstrictions sur le nombre de personnes que nous pouvons accueillir dans nos salles en présentiel, nous proposons les autres horaires intermédiaires/avancées sur Zoom, voir plus loin.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix en €
LUNDI 17.00-19.15 10 Lisbet 14/9/2020 23/11 145/
110
MARDI 09.45-12.00 10 Lisbet 15/9/2020 24/11
MERCREDI 19.30-21.45 10 Erling 16/9/2020 25/11
N.B. Il y a bien cours pendant les vacances scolaires sauf du 26 au 29 octobre à cause de la retraite de Toussaint. Il y a cours aussi le 11 novembre.
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente.
Envoyez-nous un e-

Yoga sur Zoom
Les cours sur Zoom sont généralement pensés pour nos élèves expérimentés (niveau intermédiaire).
Le cours jeudi est un cours mixte et dimanche est un cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix en €
LUNDI
en anglais !
19h-21h15 10 Cécilia 14/9/2020 23/11 145/
110
MARDI 19h15-21h30 10 Erling 15/9/2020 24/11
JEUDI*
base/intermed.
09.45-12.00 9 Erling 17/9/2020 26/11
JEUDI 19h00-21h15 10 Lisbet 17/9/2020 26/11
DIMANCHE base ! 17h-19h15 10 Erling 20/9/2020 29/11
*Cours mixte, base et intermédiaire.
N.B. Il y a bien cours pendant les vacances scolaires sauf du 26 au 29 octobre à cause de la retraite de Toussaint.

Yoga pour femmes enceintes
Essai possible lors de la première séance.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix en €
MARDI 16h45-19h 6 Cécilia 15/9/2020 20/10 87/65
VENDREDI 10h-12h15 6 Cécilia 18/9/2020 23/10 87/65
MARDI 16h45-19h 5 Cécilia 3/11/2020 1/12 72/54
VENDREDI 10h-12h15 5 Cécilia 6/11/2020 4/12 72/54


Yoga entre midi et 2
Yoga physique, exercices de respiration, concentration, méditation.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Début
Fin
Prix en €
MERCREDI 12h15-13h15 6 Cécilia 16/9/2020 21/10 39/29
MERCREDI 12h15-13h15 5 Cécilia 4/11/2020 2/12 32/24
Il y a cours aussi le 11 novembre.

Retraite de Toussaint à Urau
5 jours de yoga et de méditation loin des médias et de la perturbation de la vie quotidienne. Pour de vraies vacances et faire le plein d’énergie.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix en €
Cliquez ici Erling et Lisbet MARDI 27 OCTOBRE
Á 18H
DIMANCHE 1er NOVEMBRE
Á 13H
352/264 €
*Dont arrhes : 75 €.

Retraite de Nouvel An à Urau
5 jours de yoga et de méditation loin des médias et de la perturbation de la vie quotidienne. Pour de vraies vacances et faire le plein d’énergie.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix en €
Cliquez ici Erling et Lisbet MARDI 29 DECEMBRE
Á 18H
DIMANCHE 3 JANVIER
Á 13H
352/264 €
*Dont arrhes : 75 €.

Demi weekend à Urau 
Un solide programme de yoga physique, respiration, relaxation et méditation dans la matinée suivi par un bon repas végétarien et enfin un après-midi libre pour découvrir les environs à travers un des nombreux sentiers de randonnées accessibles à la plupart du monde.
Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix en €
DIMANCHE 10h-13h15 Cécilia 22/11/2020 40/30
Stage de Week-end à Urau
3 jours de yoga et méditation, ou vous suivez le rythme que nous proposons dans les retraites plus longue.
Cliquez ici Erling, Lisbet et Cécilia VENDREDI 4 DECEMBRE
Á 18H
DIMANCHE 6 DECEMBRE
Á 13H
175/132 €*
*Dont arrhes : 50 €.

Stage de weekend à Toulouse - yoga des yeux
Un programme de yoga et de méditation comme nous le proposons dans la plupart de nos cours et stage complété par des exercices pour les yeux, qui peuvent vous permettre d'améliorer la vue.
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix en €
SAMEDI et DIMANCHE 09h30-12h30 Cécilia Du 17 au 18 octobre 2020 48/36


Stage de 5 jours à Toulouse
Nous proposons dans ce stage de plus de 3 heures par jour un programme quotidien qui consiste de asana (exercices et postures physiques), de pranayama (exercices de respiration), de yoga nidra (relaxation profonde) et de méditation. Le stage est ouverts à tous.
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix en €
De LUNDI à VENDREDI 09h30-12h45 Cécilia Du 28 oct.
au 1er nov. 2020
120/95


Nettoyage de l'intestin à Toulouse 
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix en €
SAMEDI 08.30-15.00 Lisbet, Erling ou Cécilia 12/9/2020 64/49
Nettoyage de l'intestin à Urau 
Pour ce stage vous pouvez choisir de venir la veille et passer la nuit sur place (+ 10 €) ou d'arriver le jour même. Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
SAMEDI 08.30-15.00 Lisbet, Erling ou Cécilia 21/11/2020 64/49
*dont arrhes 25 € non remboursable sans attestation médicale si vous annulez moins d'une semaine avant la séance.


Plus d'information :

Sur notre page de téléchargement, vous trouverez des dépliants, tracts et brochures sur les cours à Toulouse, les retraites à Urau et/ou en Suède, le nettoyage du nez et de l'intestin. Vous pouvez les télécharger ou les imprimer, mais nous pouvons aussi vous les envoyer par la poste sur simple demande. Dans ce cas, utilisez le cadre "Message supplémentaire" ci-dessous pour spécifier la documentation souhaitée.

Les prix

La plupart des cours ont 2 prix : prix normal / prix étudiant, chômeur en € T.T.C. Si vous avez moins de 20 ans, vous paierez la moitié du prix normal. Si vous faites plus d'une série de cours/stage sur la même période (cette page) à Toulouse, vous bénéficierez de 20% de remise à partir du 2e cours/stage.
Vous serez automatiquement membre de l'association pour une année dès que vous ayez réglé une activité qui s'étend sur plusieurs jours.

Le réglement est à faire avant le début du cours/stage choisi et au plus tard le premier jour de cours. Il n'est pas remboursable après le début des cours. Vous pourrez rattraper un cours manqué mais cela doit être fait pendant la période pour laquelle vous êtes inscrite, éventuellement en venant plusieurs fois par semaine. Pour rattraper un cours après la fin de cette série de cours, vous pourrez venir au cours de drop-in.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, nous vous demanderons de nous régler au moins une partie du prix du cours en question avant de vous réserver une place. Pour plus d'information cliquez ici.

Inscription

Inscrivez-vous en cliquant sur une ou plusieurs cases , correspondant au(x) cours que vous souhaitez suivre. Puis remplissez le formulaire suivant, et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin, cliquez sur le bouton «Envoyer». Nous vous enverrons dans quelques jours par e-mail une confirmation de votre inscription et quelques détails pratiques.

 
Nom :
Prénom :
Chez/appt./bât. :
N° et rue :
Code postal :
Ville :
Téléphone fixe :
Portable :
e-mail : 
Prix : 
20% de remise :  car je me suis inscrit à 2 activités à Toulouse entre les mois de septembre et de novembre parmis ceux affichés ci-dessus.

Message supplémentaire :



Important : Si vous ne recevez pas dans les 2-3 jours qui suivent une réponse dans votre e-mail (contrôlez d'abord votre dossier "Spam"/"Indésirable") il y a peut-être un problème et il vaut mieux nous contacter par téléphone ou par e-mail (voir en bas).

Règlement

Vous pouvez régler votre inscription par :

  • chèque ou espèces au plus tard le premier jour de cours
  • par virement bancaire, IBAN : FR96-2004-1010-1610-9587-9P03-761,
    BIC : PSSTFRPPTOU, Titulaire : Ecole de Yoga et de Méditation.
  • par PayPal/CB ci-dessous
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