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Horaires, prix et inscription

Quand vous viendrez au cours présentiel, nous vous prions d'utiliser un masque dans l'entré/coin vestiaire/salle de bain et d'amener un·e drap/serviette de bain, ou équivalent, à poser sur le tapis. Vous pourriez aussi amener votre propre couverture pour la relaxation/méditation. Il nous tarde de vous revoir en tout sécurité en assurant des bonnes conditions sanitaires à la rue de Metz.

Inscrivez-vous en marquant le ou les , correspondant au(x) cours que vous voulez suivre. Puis remplissez le formulaire en bas de page et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin cliquez le bouton «Envoyer».
N.B. Les cours hebdomadaires ne s'arrêtent pas pendant les vacances scolaires.


D'actualité : Cours d'essai  |  Cours de méditation

Cours de base  |  Yoga le matin  |  Yoga entre midi et 2

Cours intermédiaires/avancés  |  Stages à Toulouse

Stages à Urau  |  Retraites à Urau  |  Nettoyage de l'intestin

Le programme des cours actuels (saison d'hiver)


Cours d'introduction gratuit

Venez voir l'école et le professeur, faire l'expérience de notre enseignement, vous informer sur notre programme de cours...
Réservation de place n'est pas possible, c'est juste de venir, et si c'est la première fois que vous venez, c'est gratuit. Si vous avez déjà fait un cours d'essai chez nous, cliquez ici.

Les cours ont lieu :

  • Du 15 au 21 mars :
    le lundi 15/3 de 19h15 à 21h30 (cours de yoga et méditation),
    le lundi 15/3 de 19h30 à 20h30 (cours de méditation),
    le mardi 16/3 de 7h à 8h30
    (les cours lundi soir et mardi matin se font par Zoom.
    Inscription nécessaire pour obtenir le lien de connexion, e- )

    et en présentiel rue de Metz :
    le mercredi 17/3 à 9h45,
    le jeudi 18/3 et 22/4 de 12h15 à 13h15,
    les dimanches 21/3, 28/3 et 11/4 de 10h00 à 12h15

  • Les suivants vendredis de 18h30 à 20h45 :
    Tous les vendredis en mars et avril.
    A cause du couvre-feu, les prochains cours d'essai
    ont lieu dimanche le 21 et le 28 mars à 10h. Lorsque le couvre-feu prend fin, ça sera de nouveau les vendredis à 18h30.

Soyez les bienvenus !




Méditation - cours sur Zoom
La méditation passe bien par Zoom, même pour les débutants. Ouvert à tous. Silence intérieur, la source de l'énergie, tratak et yoga nidra. Pour profiter pleinement de ces cours, il faut être préparé à venir à tous les cours et à pratiquer chez vous, ce que vous apprenez au cours, au mieux tous les jours également
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix (€)
LUNDI 19.30-21.00 10 Lisbet 22/3/2021 7/6 100/75



Yoga et Méditation (cours de base)
Il s'agit d'une série de cours. C'est important de venir régulièrement. Un cours manqué peut être rattrapé un autre jour de la semaine. Nous n’acceptons plus d’inscriptions après la 3e séance. Nombre de places limité à 10.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, cliquez ici.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix
*Z LUNDI 19.15-21.30 9 Erling 15/3/2021 31/5 145/
110
*P MERCREDI 09.45-12.00 9 Cecilia 17/3/2021 19/5
*P DIMANCHE 10.00-12.15 9 Cecilia 21/3/2021 6/6
*Z = Zoom, *P = Présentiel.
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente. Envoyez-nous un e-

Cours à volonté et sans inscription, drop-in,

Des leçons de Yoga et Méditation ouvertes à tous sans inscription.
S'il vous plaît amenez des vêtements amples et ne prenez pas votre repas quelques heures avant le cours. Nombre de places limité mais aucune réservation n'est acceptée - venez à l'heure !
Les cours ont lieu tous les vendredis en mars et avril.
Horaire : 18h30 - 20h45
. A cause du couvre-feu, les prochains cours ont lieu les
dimanches 21 et 28 mars ainsi que le 11 avril de 10h à 12h15. Lorsque le couvre-feu prend fin, ça sera de nouveau les vendredis à 18h30.
Prix par séance : 17/13 €. (Si vous venez pour la première fois à l'école c'est gratuit.)



Yoga et Méditation intermédiaires
Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix
*P MARDI 09.45-12.00 10 Lisbet 16/3/2021 18/5 145/
110
*Z MARDI 19.15-21.30 10 Erling 16/3/2021 18/5
*Z MERCREDI 19.30-21.45 10 Erling 17/3/2021 19/5
*P/Z JEUDI 09.45-12.00 10 Erling 18/3/2021 3/6
*Z JEUDI 19.00-21.15 10 Lisbet 18/3/2021 3/6
*Z = Zoom, *P = Présentiel.
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente. Envoyez-nous un e-

Yoga le matin - cours sur Zoom
La meilleure façon de commencer la journée : Yoga et méditation chez vous.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Début
Fin
Prix
MARDI 07.00-08.30 5 Cecilia 16/3/2021 13/4 65/49
MARDI 07.00-08.30 5 Cecilia 20/4/2021 18/5 65/49



Yoga entre midi et 2
Yoga physique, exercices de respiration, relaxation. En présentiel.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Début
Fin
Prix
JEUDI 12.15-13.15 5 Cecilia 18/3/2021 15/4 55/42
JEUDI 12.15-13.15 5 Cecilia 22/4/2021 27/5 55/42



Online week-end course in English
Physical yoga, breathing exercises, yoga nidra, tratak, meditation.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Dates
Prix
Saturday & Sunday 16.30-19.30 2 Cecilia 17th & 18th of april 2021 65/49



Une demi-journée à Urau 
Un solide programme de yoga physique, respiration, relaxation et méditation dans la matinée suivi d'un bon repas végétarien et enfin un après-midi libre pour découvrir les environs à travers un des nombreux sentiers de randonnées accessibles à la plupart du monde.
Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix
SAMEDI 10.00-13.15 Cecilia 5/6/2021 40/30

Stage de Week-end à Urau
Inscr.
Profs
Arrivée
Fin
Prix
Erling et Cecilia VENDREDI 28 MAI
À 18H
DIMANCHE 30 MAI À 13H 175/132

Retraites à Urau
Yoga et méditation loin des médias et de la perturbation de la vie quotidienne. Pour de vraies vacances et faire le plein d’énergie.

Nous ne faisons pas le nettoyage de l’intestin dans les retraites de 5 jours, mais si vous désirez vous préparer au stage d’une façon approfondie, nous avons une séance de nettoyage de l’intestin le week-end précédent. C’est à moitié prix si vous le faites en combinaison avec une retraite de 5 jours.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix
Printemps Lisbet et Jeff MARDI 11
MAI Á 18H
DIMANCHE 16
MAI Á 13H
352/264*
Retraite d'été Erling et Lisbet LUNDI 26 JUILLET Á 18H DIMANCHE 8
JUILLET Á 13H
787/591*
* Dont arrhes 75 € ou pour l'été 150 €.



Nettoyage de l'intestin à Toulouse 
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix
SAMEDI 08.30-15.00 Erling 1/5/2021 65/49*
Nettoyage de l'intestin à Urau 
Pour ce stage vous pouvez choisir de venir la veille et passer la nuit sur place (+ 10 €) ou d'arriver le jour même. Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
SAMEDI 08.30-15.00 Lisbet 27/3/2021 65/49*
*dont arrhes 25 € non remboursable sans attestation médicale si vous annulez
moins d'une semaine avant la séance.



Plus d'information :

Sur notre page de téléchargement vous trouvez des dépliants, tracts et brochures sur des sujets suivants : Les cours à Toulouse, les retraites à Urau et/ou en Suède, le nettoyage du nez et de l'intestin. Vous pouvez les télécharger ou les imprimer mais nous pouvons aussi vous l'envoyer par la poste, si vous préférez. Dans ce cas utilisez le cadre "Message éventuel" ci-dessous pour spécifier la documentation souhaitée.

Les prix

La plupart des cours ont 2 prix : prix normal / prix étudiant, chômeur en € T.T.C. Si vous avez moins de 20 ans vous paierez la moitié du prix normal. Si vous faites plus d'une série de cours/stage sur la même période à Toulouse vous aurez 20% de remise sur le 2e, 3e... cours/stage.
Le règlement d'une série de cours ou d'un stage (sauf le nettoyage de l'intestin) constitue aussi une année d'adhésion à l'association qui propose les cours, ce qui vous donne le droit de participer aux assemblées générales.

Veuillez noter que le paiement est à régler avant le début de la série de cours, au plus tard en venant à l'école le premier jour du cours. Le règlement n'est pas remboursable après le début des cours. Vous pourrez rattraper un cours manqué mais cela doit être fait pendant la période pour laquelle vous vous êtes abonnée, éventuèllement en venant plusieurs fois par semaine. Pour rattraper un cours après la fin de cette série de cours, vous pourrez venir au cours de drop-in.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, nous vous demanderons de nous régler au moins une partie du prix du cours en question avant de vous réserver une place. Pour plus d'information cliquez ici.

Inscription

Inscrivez-vous en cliquant sur une ou plusieurs cases , correspondant au(x) cours que vous souhaitez suivre. Puis remplissez le formulaire en bas de page, et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin appuyez le bouton «Envoyer». Nous vous enverrons dans quelques jours par e-mail une confirmation de votre inscription et quelques détails pratiques.

 
Nom :
Prénom :
Chez/appt./bât. :
N° et rue :
Code postal :
Ville :
Téléphone fixe :
Portable :
e-mail : 
Prix : 
20% de remise :  car je me suis inscrit à 2 activités à Toulouse entre les mois de janvier et de mars parmis ceux affichés ci-dessus.

Message éventuel :



Important : Si vous ne recevez pas dans les 2-3 jours qui suivent une réponse dans votre e-mail (contrôlez d'abord votre dossier "Spam"/"Indésirable") il y a peut-être un problème et il vaut mieux nous contacter par téléphone ou par e-mail (voir en bas).

Règlement

Vous pouvez régler votre inscription par :

  • chèque ou espèces au plus tard le premier jour de cours
  • par virement bancaire, IBAN : FR96-2004-1010-1610-9587-9P03-761,
    BIC : PSSTFRPPTOU, Titulaire : Ecole de Yoga et de Méditation.
  • par PayPal/CB ci-dessous
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