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Horaires, prix et inscription

Inscrivez-vous en marquant le ou les , correspondant au(x) cours que vous voulez suivre. Puis remplissez le formulaire en bas de page et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin cliquez le bouton «Envoyer».

Liens directs vers les cours de la rentrée : 

Cours d'essai  |  Yoga et méditation basique

Cours intermédiaires/avancés  |  Cours par Zoom

Méditation pour débutant  |  Yoga à midi  |  Yoga pour seniors

Stage de week-end à Toulouse  |  Kirtan

Nettoyage de l'intestin  |  Stages/retraites/cours à Urau


Cours d'introduction gratuit

Venez voir l'école et le professeur, faire l'expérience de notre enseignement, vous informer sur notre programme de cours...
Réservation de place n'est pas possible, c'est juste de venir, et si c'est la première fois que vous venez, c'est gratuit. Si vous avez déjà fait un cours d'essai chez nous, cliquez ici.

Les cours ont lieu :

  • le lundi 11/9 à 18h15
    le mardi 12/9 à 12h15h et à 19h
    le mercredi 13/9 à 19h15
    le vendredi 15/9 à 9h45 et à 18h30
    le dimanche 17/9 à 17h
  • Les vendredis suivants de 18h30 à 20h45 :
    le 18 août
    du 1er septembre au 13 octobre
    les 17 et 24 novembre.

Soyez les bienvenus !

Yoga et Méditation (cours de base)
Il s'agit d'une série de cours en présentiel. C'est important de venir régulièrement. Un cours manqué peut être rattrapé un autre jour de la semaine. Nous n’acceptons plus d’inscriptions après la 3e séance. Nombre de places limité à 10.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, cliquez ici.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix
LUNDI* 18.15- * 9 Silvana 11/9/2023 20/11 160/
120
MARDI 19.00-21.15 9 Lisbet 12/9/2023 21/11
MERCREDI 19.15-21.30 9 Erling 13/9/2023 22/11
VENDREDI 09.45-12.00 9 Silvana 15/9/2023 24/11
Yoga entre midi et 2
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
1re séance
Fin
Prix (€)
MARDI 12.15-13.15 10 Silvana Gallego 12/9/2023 21/11 110/83
*Nouveauté : Pour cet horaire vous pouvez lors de votre 1ère séance
choisir votre formule : Soit vous faites la partie hatha yoga (yoga
physique et respiratoire) de 1h15, soit vous restez pour la partie
méditative aussi, en tout 2h15. (C'est le même prix).

Yoga nidra et méditation
Pour tous. Vous ferez 2 différentes techniques de méditation et une de concentration ainsi que la relaxation de profondeur yoga nidra.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
1re séance
Fin
Prix (€)
  LUNDI 19.30-20.30 10 Silvana 11/9/2023 20/11 110/83

Yoga pour seniors
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
1re séance
Fin
Prix (€)
  MERCREDI 09.45-11.00 10 Silvana 13/9/2023 22/11 110/83

Cours à volonté et sans inscription, drop-in,

Des leçons de Yoga et Méditation ouvertes à tous sans inscription.
S'il vous plaît amenez des vêtements amples et ne prenez pas votre repas quelques heures avant le cours. Nombre de places limité mais aucune réservation n'est acceptée - venez à l'heure !
Les cours ont lieu tous les vendredis suivants :
le 18 août
du 1er septembre au 13 octobre
les 17 et 24 novembre.
Horaire : 18h30 - 20h45.
Prix par séance : 19/15 €. (Si vous venez pour la première fois à l'école c'est gratuit.)


Yoga et Méditation intermédiaires
Présentiel. Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix
  LUNDI 19.30-21.45 10 Lisbet 11/9/2023 20/11 160/
120
  MARDI 09.45-12.00 10 Lisbet 12/9/2023 21/11
  MARDI 19.15-21.30 10 Silvana 12/9/2023 21/11
  MERCREDI 19.00-21.15 10 Silvana 13/9/2023 22/11
  JEUDI* 09.45-12.00 10 Erling 14/9/2023 23/11
  JEUDI* 19.00-21.15 10 Erling 14/9/2023 23/11

Yoga et Méditation intermédiaires par Zoom
Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix
  MARDI 19.15-21.30 10 Erling 12/9/2023 21/11 160/
120
  JEUDI* 09.45-12.00 10 Erling 14/9/2023 23/11
  JEUDI* 19.00-21.15 10 Erling 14/9/2023 23/11
Méditation par Zoom
Pour expérimentés.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
1re séance
Fin
Prix (€)
  MERCREDI 19.30-21.00 10 Lisbet 13/9/2023 22/11 110/83
La séance en présentiel et celle par Zoom se font comme une seule séance.


Stage de week-end à Toulouse, yoga des yeux,
mais pas seulement ! Deux matinées avec yoga physique (dont yoga des yeux), exercices de respiration, yoga nidra et concentration/méditation. Ouvert à toutes et tous. Une bonne introduction au yoga que nous transmettons.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Dates
Prix
SAMEDI ET DIMANCHE 09.30-12.30 2 Silvana 21 et 22 oct. 2023 53/40
Stage de week-end à Toulouse pour expérimenté·es
Vous avez fait au moins un stage de week-end pour débutants, type yoga des yeux, ou d'autre.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
Dates
Prix (€)
SAMEDI ET DIMANCHE 09.30-12.30 2 Lisbet 2 et 3 déc. 2023 53/40
NB. Si vous faites les deux stages, le deuxième est à moitié prix.

Cours hebdomadaires à Urau
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof
1re séance
Fin
Prix (€)
  JEUDI 18.00-19.30 10 Lisbet 14/9/2023 23/11 100/75

Une demi-journée à Urau 
Un solide programme de yoga physique, respiration, relaxation et méditation dans la matinée suivi d'un bon repas végétarien et enfin un après-midi libre pour découvrir les environs à travers un des nombreux sentiers de randonnées accessibles à la plupart du monde.
Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix
  DIMANCHE 10.00-13.15 Silvana 15/10/2023 44/33

Stages de week-end à Urau 
Trois jours de yoga et de méditation qui se déroulent comme les retraites plus longues.
Pour les possibilités de transport à partir de Toulouse, voir ici.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix
Week-end Erling et Cecilia VEN 29 SEPT Á 18H DIM 1/10
Á 16H		 193/145*
Week-end, chakra Erling et Cecilia VEN 24 NOV Á 18H DIM 26/11
Á 16H		 193/145*
*Dont arrhes 50 €
Si vous faites les deux stages, le deuxième est à moitié prix.

Retraites de 5 jours à Urau
5 jours de yoga et de méditation loin des médias et de la perturbation de la vie quotidienne. Pour de vraies vacances et faire le plein d’énergie.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix
Toussaint Erling et Lisbet VENDREDI
27 OCT. Á 18H		 MERCREDI
1er NOV. Á 13H		 388/291*
Noël Erling et Silvana VENDREDI
21 DEC. Á 18H		 MERCREDI
26 DEC Á 13H		 388/291*
Nouvel An
expérimenté·es 		Erling et Jun JEUDI
27 DEC. Á 18H		 MERCREDI
1er JAN. Á 13H		 388/291*
* Dont arrhes 75 €.
Si vous faites les deux retraites, de Noël et de Nouvel An, le deuxième
est à moitié prix.


Nettoyage de l'intestin à Toulouse 
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix*
  SAMEDI 08.30-15.00 Erling 9/9/2023 69/52
  SAMEDI 08.30-15.00 Erling 7/10/2023 69/52
  SAMEDI 08.30-15.00 Lisbet 18/11/2023 69/52
*dont arrhes 25 € non remboursable sans attestation médicale si vous annulez
moins d'une semaine avant la séance.


Kirtan
Après une longue pause nous sommes ravis de pouvoir reprendre les séances de kirtan (chant des mantra). Ouvert à tous qui suit (ou avez suivi) un cours chez nous. La séance dure environ une heure et termine avec une courte méditation en silence.

Un dimanche par mois. Les prochaines séances sont le 10 septembre, le 8 octobre et le 19 novembre à 19h. Sans inscription. Participation gratuite.

Les prix

La plupart des cours ont 2 prix : prix normal / prix étudiant, chômeur en € T.T.C.

Nouveauté ! Si vous avez moins de 25 ans vous payez la moitié du prix normal.

Si vous faites plus d'une série de cours/stage sur la même période à Toulouse vous aurez 20% de remise sur le 2e, 3e... cours/stage.
Le règlement d'une série de cours ou d'un stage (sauf le nettoyage de l'intestin) constitue aussi une année d'adhésion à l'association qui propose les cours, ce qui vous donne le droit de participer aux assemblées générales.

Veuillez noter que le paiement est à régler avant le début de la série de cours, au plus tard en venant à l'école le premier jour du cours. Le règlement n'est pas remboursable après le début des cours. Vous pourrez rattraper un cours manqué mais cela doit être fait pendant la période pour laquelle vous vous êtes abonnée, éventuèllement en venant plusieurs fois par semaine. Pour rattraper un cours après la fin de cette série de cours, vous pourrez venir au cours de drop-in.

Inscription

Inscrivez-vous en cliquant sur une ou plusieurs cases , correspondant au(x) cours que vous souhaitez suivre. Puis remplissez le formulaire ci-dessous, et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin appuyez le bouton «Envoyer». Nous vous enverrons dans quelques jours par e-mail une confirmation de votre inscription et quelques détails pratiques.

 
Nom :
Prénom :
Chez/appt./bât. :
N° et rue :
Code postal :
Ville :
Téléphone fixe :
Portable :
e-mail : 
Prix : 
20% de remise :  car je me suis inscrit à 2 activités à Toulouse entre les mois de janvier et de mars parmis ceux affichés ci-dessus.

Message éventuel :



Important : Après avoir cliqué le bouton "Envoyer" vous recevrez dans les 2-3 jours une confirmation dans votre e-mail. Sinon, contrôlez les "Spam"/"Indésirables" et contactez-nous par téléphone ou par e-mail (voir en bas).

Règlement

Vous pouvez régler votre inscription par :

  • chèque ou espèces au plus tard le premier jour de cours
  • par virement bancaire, IBAN : FR96-2004-1010-1610-9587-9P03-761,
    BIC : PSSTFRPPTOU, Titulaire : Ecole de Yoga et de Méditation.
  • par PayPal/CB ci-dessous
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