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La formation de professeur de yoga

Depuis le début de l'histoire de l’École de Yoga et de Méditation vous avez eu la possibilité de vous former comme professeur de yoga chez nous. Peu de monde a osé tenter cette formation, probablement parce qu'elle demande un engagement total pendant au moins 4 ans et qu'au moins une partie de cet entraînement physique, certes, mais surtout mental/spirituel, se passe en Suède. Pour en savoir plus cliquez sur les liens à gauche "Formation en ashram" etc.

Nous avons donc décidé de lancer une formation moins exigeante sur le plan personnel, et qui a lieu au sein de l'école à Toulouse et surtout au Centre de la Luna en Ariège. Cette formation de professeur de yoga se déroulera sur une période de 4 ans. Pourquoi 4 ans ? Parce que la transmission du yoga n'est pas seulement une question d'être assis sur un tapis en donnant des instructions. Un professeur de yoga est tout d'abord une personne qui possède une profonde connaissance de soi-même, et cela on ne l'obtient que sur la durée. Le but principal de cette formation est ainsi de vous faire acquérir une profonde expérience personnelle de ce qu'est le yoga. Pendant les 4 ans les personnes qui s'y engagent suivront le programme suivant :

  • 9 week-ends dans l'année qui se déroulent principalement en Ariège, sauf les mois d'hiver, où on les animera à Toulouse. Ces stages commencent le vendredi à 18h et se terminent le dimanche suivant à 16h. Pendant ces week-ends on va, entre autre, traiter du yoga d'une façon plutôt théorique ou mentale par rapport à ce à quoi vous êtes habitués lors de nos cours. Ça sera aussi l'occasion pour vous de commencer à guider des séances. Mais ça ne sera pas seulement de la théorie/philosophie ; le yoga est quand même d'abord une question de pratique. Vous devez assister à au moins 8 week-ends sur 9. Cliquez pour voir les dates prévu.

  • Au moins 1 cours hebdomadaire par semaine pendant au moins deux périodes sur les 3 que nous proposons à Toulouse (janvier-mars, avril-juin, septembre-novembre) pendant les quatre ans que dure votre formation. L'idée de cette participation n'est pas seulement de pratiquer personnellement, mais aussi de découvrir comment se déroulent les cours, l'évolution du contenu, les instructions que donne le professeur. Alors, il ne faut pas faire seulement des cours intermédiaires/avancés mais également des cours de base. Vous devez aussi au moins une fois durant les 4 ans que durent la formation suivre la série de cours de méditation antar mauna (silence intérieur).

  • Une fois par an vous devez faire le shankprakshalana, le nettoyage de l'intestin, soit en séance dédiée soit à l'occasion de la retraite de 14 jours.

  • Une fois par an vous participez à une retraite en Ariège (ou en Suède) de 5 jours ou de 14 jours. Pendant les 4 ans que durent la formation vous devez faire la retraite de 14 jours au moins une fois. Ça sera bien aussi, mais pas obligatoire, si vous participez à la retraite d'un mois ou mieux le stage sadhana de 3 mois en Suède à un moment. Cela réduira évidemment vos obligations de participer aux retraites en Ariège l'année en question.
    Si vous habitez trop loin de Toulouse pour venir au cours hebdomadaires (voir ci-dessus), vous vous engagez à participer à 2 retraites de 5 à 14 jours dans l'annéee (avec nous ou avec l'école de Paris ou en Suède).

  • Une fois par an vous venez avec nous en Ariège à l'occasion d'une des retraites mentionnées ci-dessus pour faire du karma yoga.

  • Il sera également apprécié que vous fassiez du karma yoga volontairement, soit à Toulouse soit en Ariège.

  • Vous participez à la méditation commune le dimanche soir à 19h. Si vous habitez trop loin de Toulouse vous vous engagez à pratiquer le silence intérieur (antar mauna) chez vous à la même heure.

  • Vous pratiquez le yoga à volonté chez vous tous les jours.


Prix et règlement

Le règlement de la formation s'effectue une fois par an pour les stages de week-end en Ariège, les cours hebdomadaires à Toulouse et le nettoyage de l'intestin. Les retraites en Ariège (ou en Suède) sont à régler séparément. Cette formule vous permet donc d'arrêter la formation si vous découvrez que ce n'est pas votre truc. Le règlement annuel peut être fait soit en une seule fois, soit en plusieurs fois avec des chèques remplis en avance comme nous l'acceptons normalement.

Le prix :

  • Les stages de week-end en Ariège vous coûteront 1350 € par an (9 stages). Le transport n'est pas inclus mais nous essayerons d'organiser une sorte de covoiturage.

  • Les cours hebdomadaires à Toulouse vous coûteront 385 € par an ce qui est le prix normal pour 3 séries de cours et un nettoyage de l'intestin à prix réduit. Pour ce montant vous pouvez d'ailleurs venir plusieurs fois dans la semaine selon l'espace disponible.

  • Les retraites en Ariège coûtent à l'heure actuelle 330 € pour 5 jours et 750 € pour 14 jours. Les prix pour les retraites en Suède sont indiqués sur le site : www.yogameditation.com.

  • Les autres activité comme le karma yoga et la méditation du dimanche soir ne vous coûterons évidemment rien sauf éventuellement le transport.

En dehors de ces frais vous aurez besoin de quelques livres, dont voici une liste des plus importants :

  • Le livre de Swami Janakananda

  • Yoga sutra de Patanjali

  • Hatha yoga pradipika

  • Ghéranda samhita

  • Un livre basique sur l'anatomie et la physiologie.

Pour résumer, les frais annuel sont de 1735 € plus une retraite en Ariège/Suède et quelques livres si vous n'en disposez pas déjà.


Vous recevez en contrepartie

Un entraînement personnalisé qui vous rapprochera de votre être véritable, ce qui d'ailleurs devrait être l'objectif de toute pratique de yoga. Si vous le désirez nous éditerons un diplôme précisant ce que nous vous autorisons à faire avec votre nouvelle formations, c'est à dire :

Vous serez habilité à organiser et enseigner vos propres cours avec vos propres programmes de postures/exercices physiques, asana, ainsi que les exercices de respiration, pranayama, le yoga nidra, la pratique de concentration extérieur, bahir tratak, les mudra et les bandha les plus courants, les techniques de purification, shatkarma, (nettoyage du nez, des intestins etc.) et le karma yoga.

La méditation est une pratique importante dans la vie d'un professeur de yoga. Formellement, la méditation n'est pas un sujet pendant cette formation, ce qui n'empêche pas qu'elle vous donnera une certaine expérience dans ce domaine. Le but de la méditation est de vous trouver en face de celui que vous êtes réellement et de vraiment y arriver est le plus souvent un travail de longue haleine. Le plus efficace pour découvrir tout ce à quoi nous nous identifions normalement, et qui cache ainsi notre vrai être, c'est de passer une plus ou moins longue période de notre vie dans un lieu ou tout le monde aspire vers la même connaissance de soi. Dans le monde du yoga on appelle souvent un tel lieu « ashram ».


Notions préliminaires

Cette formation est ouverte à tout le monde, homme ou femme, jeune ou âgé. La seule chose que nous demandons, c'est que vous avez déjà fait une retraite de 2 semaines en Ariège ou en Suède. Cela pour nous assurer, et vous-même aussi d'ailleurs, que vous savez qui nous sommes et ce que nous enseignons. Cela ne suffit pas que vous avez fait du yoga avec d'autres ou individuellement pendant des nombreuses années. Une formation de professeur de yoga dépend pour beaucoup du rapport entre élève et enseignant.

Quels sujets sont traités

Nous allons travailler avec des sujets de nature générale et des sujets spécifiques pour la situation d'enseignement d'un cours.

Généralités

Enseignement

L'histoire du yoga, le tantra, les différents yoga, les styles de yoga en occident, les huit « membres » du yoga selon Patanjali et le tantra (hatha yoga, shatkarma, asana, pranayama, mudra/bandha, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi, le/les buts du yoga, anatomie et physiologie

Exercices et postures physiques, exercices de respiration, relaxation, yoga nidra, tratak, instruction et/ou démonstration, pédagogie, composition d'un programme,

Les quatre années ont chacune un thème principal :

  • Asana

  • Pranayama, mudra, bandha

  • Hatha yoga shatkarma

  • Yoga nidra, tratak